MAX測定８回目！！　天狗のにわか放送

この放送は、一年間まったく運動していないメタボった主の筋トレダイエットを淡々と描く放送です。
過度な期待はしないでください。
あと、部屋は明るくして、 モニタから３メートルは離れて見やがってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペック

　　　　　　　　　　　　昔　　　　　　　　　放送初回　　　　　　　　現在
年齢：２０代　

身長：１７２cm　

体重：　　　　　　　　６６kg　　　　　　　７５kg・・・　　　　　　　　７０.２kg

ベンチプレス：　　 ８７．５kg　　　　　　６５kg・・・　　　 　　　　７５kg

アームカール： 　 ３０kg２０回　　　　３０kg５回　　　　　　　 ３０kg８回

腹筋：　　　 　　　　４０回＋１０ｋｇ 　　２０回＋１０ｋｇ　　　　　３０回＋１０ｋｇ　

フロントランジ：　　不明　　　　　　　　３０kg１５回 　　　 　　 ５５kg１５回

ベントローイング： 不明　　　　　　　　４０kg１０回 　　　 　　 ５５kg１０回

懸垂：器具購入検討中

スカイプID　niwakatengu コンタクト＆凸いつでも受付中　Mixi始めました→http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23868002

MAX測定８回目！！目標は　ベンチ８０kg　腹筋１０ｋｇ３５回　アームカール３０kg１０回　ベント６０kg１０回