【腹出し】コアリズム【あと-４ｋｇ】絶対痩せてやるんだからね！

とにかく応援コメントお願いしますｍ（_ 浪_）ｍ

実は真剣にダイエットしてます。
今日の摂取カロリーと運動量なんかをお話します。
応援ちてね（*´-｀*）

・適正カロリー：1750kcal
・基礎代謝量：1405kcal
・標準体重まで-10ｋｇ
*基礎代謝を増加させるのはズバリ筋肉！！なので、コアリズムもやります。