筋トレ？　足

ツイッター@yakumomuramasa
スカイプ　namelessgari

アップ30　10　1
Bスクワット　53　10　3～
アップ10　10　1
カーフレイズ　
ノーマル16　15　3
内股
外股
ドンキー

天に冥道　地に魔道
踏まえし道は業火の茨