筋トレ？　腹筋

ツイッター@yakumomuramasa
スカイプ　namelessgari

クランチ　5　8　3～
リバースクランチ　0　30　2
サイドベンド　23　15　3～
アップ　0　10　1


天に冥道　地に魔道
踏まえし道は業火の茨