LV15
【筋トレ】ものすごく腕を鍛えようかなって！【目指せイケボ】
(30分)
夏までにイケテルボディー（イケボ）作っていきましょ！
※放送注意事項※
①誹謗中傷コメ、過度又は意味の無い連投コメはスルー又はＮＧにします。
②184でもコテハンは付けられますが一週間でコテハン消える事をご了承下さい。（どうせコテ付けるなら184外しちゃおう）
③扱う重量はトレ歴、体重にもよりますので他の方と比べる事はしないで下さい。(競技では無い為比較しても何も意味はありません）
④よくある質問コミュ詳細＆ブロマガに書いてあります。
⑤筋トレ中はコメビュにつきっきりでは無い為コメの読み飛ばしがある事をおゆるし下さい。
主でわかる事なら筋トレ質問答えるのでお気軽に☆彡
コテハン、コミュ参加してくれたら嬉しいです！
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