走ってたら途中で・・・　天狗のにわか放送

この放送は、一年間まったく運動していないメタボった主の筋トレダイエットを淡々と描く放送です。
過度な期待はしないでください。
あと、部屋は明るくして、 モニタから３メートルは離れて見やがってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペック

　　　　　　　　　　　　昔　　　　　　　　　放送初回　　　　　　　　現在
年齢：２０代　

身長：１７２cm　

体重：　　　　　　　　６６kg　　　　　　　７５kg・・・　　　　　　　　７３.８kg

ベンチプレス：　　 ８７．５kg　　　　　　６５kg・・・　　　 　　　　７０kg

アームカール： 　 ３０kg２０回　　　　３０kg５回　　　　　　　 ３０kg６回

腹筋：　　　 　　　　４０回＋１０ｋｇ 　　２０回＋１０ｋｇ　　　　　２５回＋１０ｋｇ　

フロントランジ：　　不明　　　　　　　　３０kg１５回 　　　 　　 ５０kg１５回

ベントローイング： 不明　　　　　　　　４０kg１０回 　　　 　　 ５０kg１０回

懸垂：器具購入検討中

雨降ってきた(´･ω･`)