８００枠記念☆腹筋８００回やるお３　天狗のにわか放送

とりあえず３９０/８００回終了・・・・・・

筋トレ８回目　８００枠に増えるらしいから記念に腹筋８００回やるよ＾＾

この放送は、一年間まったく運動していないメタボった元自衛官の筋トレダイエットを淡々と描く放送です。
過度な期待はしないでください。
あと、部屋は明るくして、 モニタから３メートルは離れて 見やがってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペック

　　　　　　　　　　　　昔　　　　　　　　　放送初回　　　　　　　　現在
年齢：２０代　

身長：１７２cm　

体重：　　　　　　　　６６kg　　　　　　　７５kg・・・　　　　　　　　７５kg

ベンチプレス：　　 ８７．５kg　　　　　　６５kg・・・　　　 　　　　６５kg

アームカール： 　 ３０kg２０回　　　　３０kg５回　　　　　　　 ３０kg５回

腹筋：　　　 　　　　４０回＋１０ｋｇ 　　２０回＋１０ｋｇ　　　　　２０回＋１０ｋｇ　

フロントランジ：　　不明　　　　　　　　３０kg１５回 　　　 　　 ４５kg１５回

ベントローイング： 不明　　　　　　　　４０kg１０回 　　　 　　 ４５kg１０回

懸垂：器具購入検討中