ニコ生１優しい男の筋トレ　減量中

スタート時８６kg。１１月中に８２kg→７０未満まで落とす。体脂肪2％未満目指す
一日１２００キロカロリーくらいしか取っていません。筋肉の衰えは仕方ない。
だって筋肉つけすぎちゃったんだもん(＞_＜)