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ニコ生1優しい男の筋トレ 減量中
2012/11/27(火) 19:09開始
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スタート時86kg。11月中に82kg→70未満まで落とす。体脂肪2%未満目指す
一日1200キロカロリーくらいしか取っていません。筋肉の衰えは仕方ない。
だって筋肉つけすぎちゃったんだもん(>_<)
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職場のムカツクわー話いっぱい後上司死ねーーーいクイッco1811387https://twitter.com/sakana_XXXL