大石里沙の「ニコＦＩＴヨガ」

毎週月曜日夜10時30分からのニコニコ生放送は、
ニコニコ生放送初の健康番組「ニコＦＩＴヨガ」

とりあえず生中（仮）お天気お姉さんとして活躍した
大石里沙さんがメインパーソナリティを務めます。

ヨガスタジオ「メロウボーテ」の
インストラクターさんから、ヨガの真髄を学びます。
あなたもＰＣの前で、一緒にエクササイズしましょう！

今月の先生はＩＺＵＭＩ先生！
座って出来るエクササイズをやりますので
動きやすい服装でお待ち下さい！

わからない所はコメントで随時質問受付！
メールでもご意見お待ちしております。
大石里沙への質問・メッセージはこちらまで
⇒yoga@niwango.co.jp

たくさんのユーザーのご参加、お待ちしております！

協力：メロウボーテ
衣装協力：ナイキ

前回のおさらいはコチラから⇒nl8837015