あおい先生の全部取り払ってヨガレッスン

１時間のレッスンですw動きやすい格好、ヨガマット(無い場合はバスタオル)、スポーツタオル、水を用意して程々に頑張っていこうww●内容●ストレッチ　柔軟　ヨガ　筋トレ