人見知り、不安、苦手意識、、、を克服する日常で出来るトレーニング方法（陰キャは今年で卒業！）

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★人見知りを改善したい
★新しいことを始めるのに不安が先行してしまう
★苦手意識を克服したい
★今年こそ陰キャを卒業して陽キャになりたい！

日常で出来るカンタンな方法からより具体的なトレーニング方法まで ご紹介します。